terça-feira, 24 de novembro de 2015

O PREVILÉGIO DE MORAR EM UMA CIDADE TURÍSTICA NÃO TEM PREÇO.

Ubatuba se prepara para a temporada de navios 2015/2016

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Postado em 24 de novembro de 2015 em Acervo, Destaques

Em uma operação conjunta entre a Companhia Municipal de Turismo-Comtur e a Secretaria de Turismo de Ubatuba, estão sendo concluidos os preparativos para receber os navios da MSC Cruzeiros do Brasil.

Quatro desembarques ocorrerão durante os meses de novembro a fevereiro, conforme as datas abaixo:

Segunda Feira – 30/11/2015

Quinta Feira – 03/12/2015

Sexta Feira – 01/01/2016

Segunda Feira – 29/02/2016

A embarcação MSC Lirica com capacidade para 1984 passageiros será o navio utilizado nas escalas.

Para receber os visitantes, a Secretaria de Turismo e Comtur estão finalizando o processo de organização da operação, que inclui tratativas com os setores de agencias de turismo, guias, taxistas, vans e comerciantes da orla do centro e Itaguá.

Para a operação são contratados estudantes de turismo para atender e informar aos turistas dos atrativos que a cidade oferece, eles também aplicam pesquisa de satisfação e do perfil do público que desembarca em Ubatuba.

As empresas interessadas em participar do receptivo devem realizar cadastro na Secretaria de Turismo apresentando documentação solicitada na lei 3711/13 que disciplina a atividade de receptivo de navios de cruzeiro em Ubatuba.

Informações sobre o cadastramento podem ser obtidas na Secretaria de Turismo, na Avenida Iperoig 214 Centro, ou pelo telefone 12 3834 1550, de segunda a sexta das 9 as 16 horas

segunda-feira, 23 de novembro de 2015

TRISTE MUNDO.

Mundo

Papa diz que soa falso festejar o Natal com mundo em guerra

Para Francisco, a guerra é a escolha de quem prefere as “riquezas” ao ser humano

Terra

O papa Francisco afirmou nesta quinta-feira (19), em uma homília no Vaticano, que as festividades de Natal soam falsas em um mundo que escolheu “a guerra e o ódio”. “Estamos perto do Natal: haverá luzes, festas, árvores iluminadas, presépios, (…) mas é tudo falso. O mundo continua em guerra, fazendo guerras, não compreendeu o caminho da paz”, lamentou o pontífice, na homília da missa matinal, no dia em que foi instalado na Praça de São Pedro um grande pinheiro para as festividades natalinas.

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“Existem hoje guerras em toda a parte e ódio. (…) E o que resta? Ruínas, milhares de crianças sem educação, tantos mortos inocentes. E tanto dinheiro nos bolsos dos traficantes de armas”, completou o papa.

Para Francisco, a guerra é a escolha de quem prefere as “riquezas” ao ser humano. “Os que lançam a guerra, que fazem as guerras, são malditos, são delinquentes”, disse o pontífice, para quem não há argumentos que justifiquem a atual situação do mundo.

“Devemos pedir a graça de chorar por este mundo, que não reconhece o caminho para a paz. Para chorar por aqueles que vivem para a guerra e que têm o cinismo de o negar”, acrescentou.

O pinheiro com 25 metros de altura instalado na Praça de São Pedro é oriundo da terra natal do antecessor do papa Francisco e atual papa emérito, Bento XVI, o estado da Baviera, no Sul da Alemanha.

A árvore será enfeitada com ornamentos feitos por crianças com câncer que estão internadas em vários hospitais italianos. Este ano, o presépio do Vaticano será composto por 24 figuras em tamanho natural, esculpidas em madeira e pintadas à mão.

Ao lado das figuras habituais da história do nascimento de Jesus, a composição terá também esculturas de pessoas comuns, como um homem ajudando uma idosa.

sábado, 21 de novembro de 2015

VIVEMOS EM UM PARAÍSO.

Cidades com mais mata atlântica estão no litoral norte de SP, diz estudo

	Alex Almeida/Folhapress

	Vista da mata atlântica no Parque Estadual de Intervales (próximo à cidade de Ribeirão Grande, em SP)

EDUARDO GERAQUE
DE SÃO PAULO

11/11/2015 11h53

Ubatuba, Ilhabela e São Sebastião, todas no litoral norte de São Paulo, são os municípios com mais mata atlântica no Estado.
De acordo com o Atlas dos Municípios da Mata Atlântica, lançado nesta quarta-feira (11), as três cidades têm entre 84% e 85% de cobertura vegetal com exemplares típicos da floresta atlântica.
O documento, feito pela ONG SOS Mata Atlântica em parceria com o Inpe (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), mostra que, entre 2000 e 2014, os maiores desmatamentos paulistas ocorreram no sul do Estado.
Eldorado (com 71% de cobertura vegetal), Barra do Turvo (53%) e Jacupiranga (46%) são as localidades que mais perderam florestas, segundo o levantamento, atualizado todos os anos.

IMPERDÍVEL

Memorial recebe festivais de cerveja e de sanduíches no fim de semana

Folha DE SÃO PAULO

Neste final de semana, sábado (21) e domingo (22), o Memorial da América Latina vai receber em conjunto dois festivais que vão aguçar o paladar do paulistano: o Festival de Cerveja Artesanal e o 1º Festival do Sanduíche, que acontecem entre 10h e 20h, com entrada gratuita.

Entre os sanduíches, alguns dos destaques são os lanches de pernil e de matrichiana (calabresa moída com queijo parmesão), do Manito's; o sanduíche de salsichão e einsbein (joelho de porco), do Rei do Joelho; e os hambúrgueres mexicano (hambúrguer defumado, cheddar, vinagrete mexicano e molho jalapeño defumado) e cubano (hambúrguer temperado, cheddar, aros de cebola com páprica, molho de redução e laranja com especiarias e batata palha caseira), do Oh! Que Bueno.

Festival do Sanduíche

Divulgação

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Para acompanhar a comida, haverá vários espaços dedicados às cervejas e chopes artesanais, com bebidas de vários tipos, como a Mandarina Lager, da Landel; a Strong Golden Ale, da Juan Caloto Cervejas; e o Hidromel, feito de trigo, da Oak Bier. Também haverá expositores servindo milk shakes e brigadeiros de cerveja.

Para as famílias que forem acompanhadas de seus filhos, haverá um espaço dedicado com atrações para as crianças, em uma área com tiro ao alvo, bilhar, tobogã, cama elástica e pula-pula com obstáculos. Cada atração custa R$ 6 e um lote para quatro atrações custa R$ 20.

Confira abaixo a lista de expositores já confirmados e os preços:

Sanduíches
JK Gastronomia: R$22
Manito's: de R$10 a R$15
Rei do Joelho: R$15
Pitela Food: de R$22 a R$24
Chef Sobre Rodas: R$ 20
Cozinha Essencial: R$20
Jake Lanches: R$12
Kebaberia: R$20
Macondo: R$20

Cervejas e chopes
Landel : 330ml - 1 por R$10; 2 por R$ 15
Fifties Beer: 600ml - R$18
Sampa Fest Bier: cervejas - R$25; chope 300ml - R$ 8; 500ml - R$12
Skenta Chopp: 300ml - Pielsen R$ 8, Black e Vinho R$10; 500ml - Pilsen R$10; Black e vinho R$12
Bendito Chope : 300ml - R$12; 500ml - R$18
SP Choppbike: litro - R$ 25
Oak Bier: 300ml - R$8; 500ml - R$10
Juan Caloto Cervejas: American Ipa 310ml - R$14; Strong Golden Ale 310ml - R$15

Outros
Vulcano: milk shake de cerveja - R$18
Karina Sato: brigadeiro de cerveja - unidade R$2; caixa com seis R$10

Memorial da América Latina - Av. Auro Soares de Moura Andrade, 664, Barra Funda, tel.: (11) 3823-4600. Sáb. (21) e dom. (22). GRÁTIS

A QUALIDADE DAS NOSSAS PRAIAS.

Ubatuba

Clique no nome da praia para ver o histórico de suas medições

PRÓPRIAIMPRÓPRIA

UbatubaCaraguatatubaIlhabelaBertiogaGuarujáSão VicenteSantosCubatãoPraia GrandeMongaguáItanhaémPeruíbeIguapeIlha CompridaSão Sebastião

PICINGUABA	PRAIA DO PRUMIRIM
FÉLIX	ITAMAMBUCA
RIO ITAMAMBUCA	VERMELHA DO NORTE
PEREQUÊ-AÇU	IPEROIG
ITAGUÁ-AV. LEOVEGILDO, 240	ITAGUÁ-AV. LEOVEGILDO, 1724
TENÓRIO	VERMELHA
GRANDE	TONINHAS
ENSEADA	SANTA RITA
PEREQUÊ-MIRIM	SUNUNGA
LÁZARO	DOMINGAS DIAS
DURA	LAGOINHA-AV. E. VELHO
LAGOINHA-CAMPING	SAPÉ
MARANDUBA	PULSO
PRAIA DAS PALMAS - ILHA ANCHIETA	PRAIA DO SAPATEIRO - ILHA ANCHIETA
PRAIA DO PRESÍDIO - ILHA ANCHIETA	PRAINHA DO ENGENHO - ILHA ANCHIETA
PRAIA DE FORA - ILHA ANCHIETA	PRAIA DO SUL - ILHA ANCHIETA
PRAINHA DO LESTE - ILHA ANCHIETA

Atualização feita semanalmente, a partir de informações da CETESB

OPÇÕES BASTANTE INTELIGENTES.

Substitua o sal dos alimentos por condimentos saudáveis

É recomendação de 10 entre 10 médicos cardiologistas, se você é hipertenso (pressão alta), diminua drasticamente o sal dos alimentos (entenda por que) e, assim, substitua o sal dos alimentos por condimentos saudáveis. É que na composição química do sal, o cloreto de sódio (NACL), está presente o elemento sódio (Na), responsável por reter líquidos no organismo e elevar a pressão arterial.

Lembrando que a pressão ideal é 12x8, aceitável 13x9, mas se você apresenta constantemente pressão acima de 14x10, é bom procurar um médico.

Dentre as alternativas ao sal na alimentação estão as ervas aromáticas que dão sabor e aroma aos pratos e o sal light. Veja cada um dos substitutos do sal:

SUBSTITUTOS DO SAL: condimentos saudáveis

Substitutos do sal: condimentos saudáveis

salsinha é um dos substitutos do sal

1. Sal Ligth

A diferença entre o sal comum e o sal light está em sua composição química. Enquanto o sal comum é composto por cloreto de sódio (NaCl), o sal light é composto por uma mistura em partes iguais de NaCl e KCl (cloreto de potássio).

MAS ATENÇÃO! Se substituir o sal comum pelo light, não aumente o seu consumo. O recomendável é que se siga as medidas liberadas para o consumo do salde cozinha. Além disso, quem sofre de insuficiência renal deve evitar o consumo de sal light devido ao potássio.

Veja também: Diferença entre sal refinado, sal marinho e sal mineral.

2. Temperos aromáticos:

- Orégano: É talvez a erva-tempero mais consumido no Brasil. De sabor pronunciado, basta acrescentar uma pequena quantidade de orégano para dar sabor aos alimentos. Combina com massas e pratos daculinária italiana, principalmente pães, pizzas, berinjela, abobrinha, tomate, batata, molhos, além de carnes vermelhas e frango, queijos e torradas.

- Manjericão: Seu uso tradicional é em molhos vermelhos, mas também combina com carnes, saladas, tomates, massas e pizzas. O manjericão deve ser acrescentado no final do preparo.

- Alecrim: Se usados durante o cozimento acrescente o ramo inteiro do alecrim ou pique-os para utilizar quando assim que apagar o fogo. Combina com peixes, carne de cordeiro e de porco (lombo), legumes e em sopas de cenoura, mandioquinha ou abóbora e gaspacho. Massa de pães ficam deliciosas com alecrim.

- Hortelã: Extremamente comum em pratos árabes. A hortelã combina com carne de cordeiro e lombo. De aroma refrescante, é utilizada em saladas e molhos gelados e geleias. Vai em preparações árabes como quibes, esfihas, tabules (salada árabe), pepinos, berinjelas, abobrinhas e tomates.

   Receitas (em meu blog de receitas saudáveis):
     - geleia de hortelã;
   - molho de hortelã para cordeiro;
     - molho de hortelã para saladas;


- Louro: Combina com feijão, legumes, ensopados, sopas e caldos. Além da tradicional versão em folhas, já há no mercado a opção de louro em pó.

- Sálvia: Extremamente perfumada, esta erva combina com carnes cozidas com legumes, cordeiro e lombos.

- Tomilho: Sabor marcante, mas delicado. Excelente em batatas cozidas ou assadas, além de carnes, especialmente costelas (vaca atolada) e peixes.

- Curry e açafrão: Dão cor, sabor e saúde aos alimentos, o curry tem se destacado pelas recentes descobertas da medicina. Vai bem com frango, arroz e pratos de origem chinesa e indiana. Dica: o curry e o açafrão (e sumo de 1 laranja) combinam perfeitamente com lentilha.

- Cheiro verde: a composição salsinha e cebolinha vai em praticamente todos os pratos brasileiros. Até o orégano perde para ele. Feijão, batatas, saladas, chuchu, abobrinha, berinjela, gaspacho, tomates, tabule, carnes, aves, tortas,....

- Gengibre: Está cada vez mais sendo incorporado à nossa culinária. O gengibre entra na composição de sopas de cenoura, yakissobas, frangos, molhos agridoces, saladas, etc...

- Pimenta vermelha: Desde que usada com moderação as pimentas vermelhas acrescentam muito sabor e saúde aos alimentos. Carnes, feijoadas, sopas, etc.

- Alho e cebola: Qualquer refogado com cebola e alho deixa a comida com um gostinho brasileiro e saboroso.

Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Este artigo pertence ao Saúde com Ciência.Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

FERIADO DA CONSCIÊNCIA NEGRA

Guia da Semana

Shows no feriado da Consciência Negra 2015 em São Paulo

Eventos gratuitos e pagos agitam a sexta-feira na capital paulista

O Dia da Consciência Negra é comemorado anualmente em 20 de Novembro e serve para estimular a reflexão sobre a inserção do negro na sociedade brasileira. A data marca o aniversário da morte de Zumbi dos Palmares, líder da revolução do Quilombo dos Palmares, ícone da luta pelos direitos dos negros no país.

Para animar o feriado, o Guia da Semana listou os shows que acontecem nos quatro cantos da capital paulista. Tem samba, pop, MPB, soul e hip hop para todos os gostos. Confira abaixo a programação completa e se divirta:

A , promovida pela Secretaria Municipal de Promoção da Igualdade Racial da Prefeitura de São Paulo, contará com diversos shows gratuitos de 16 a 24 de novembro. Entre os artistas que se apresentam no Vale do Anhangabaú e Largo do Paissandu estão nomes como Alcione, Jorge Aragão (foto), Chico César, Arlindo Cruz, Paula Lima, Zezé Motta e Rappin Hood, além de grupos de samba, rap, capoeira e maracatu.

Horário: a partir das 12h.
Preço: entrada gratuita

O grupo se apresenta na sexta-feira, 20, pelo projeto 'Pedra da Memória', no Auditório Ibirapuera Oscar Niemeyer. O Ponto BR é um coletivo formado por músicos contemporâneos e mestres da cultura tradicional, que propõe o espaço da arte como local de encontro e interação entre vertentes e gerações. O show traz um diálogo entre as tradições populares do Benin, na África, e do Brasil.

Horário: 20h
Preço: R$ 20

Também na sexta, 20, o cantor faz show em homenagem ao arranjador e maestro Érlon Chaves no SESC Santana. Na apresentação, Max revisita o "sambalanço" de Érlon Chaves, parceiro de seu pai, Wilson Simonal, na criação do estilo que, nos anos 60, misturou pop, samba e suingue.

Horário: 18h
Preço: R$ 40

O cantor e compositor faz show gratuito pelo 'Dia da Consciência Negra', na praça de eventos do SESC Vila Mariana. No show, Dafé mostra toda sua versatilidade, com versões intimistas de clássicos como "Acorda que Eu Quero Ver", "Passarela", "A Cruz", "De Alegria Raiou o Dia", "Escorpião" e "Pra que Vou Recordar o que Chorei", música com mais de cem regravações.

Horário: 16h
Preço: entrada gratuita

O grupo faz show pelo "Dia da Consciência Negra' nesta sexta-feira, 20, no SESC Belenzinho. Com mais de 45 anos de carreira e 30 álbuns em sua discografia, a banda formada por José Roberto Bertrami, Ivan Conti e Alex Malheiros traz para essa apresentação o repertório de seu primeiro disco, homônimo, de 1975, que conta com clássicos como "Manhã", "Faça de Conta" e "Linha do Horizonte".

Horário: 18h
Preço: de R$ 15 a R$ 30

No mesmo dia o grupo faz show no SESC Santo Amaro. O quarteto que tem por missão difundir a música brasileira, mostra algumas de suas composições autorais, além de releituras de clássicos do samba-rock de Jorge Ben Jor, Luís Vagner e Tim Maia.

Horário: 17h
Preço: entrada gratuita

Por fim, a cantora faz apresentação gratuita no Teatro Cacilda Becker. No show, Lady Zu recorda os maiores sucessos de sua carreira e também interpreta músicas de Marcos Valle, Jorge Benjor e Tim Maia. Carlos Navas, com quem gravou "Isso Não Vai Ficar Assim", de Itamar Assumpção, faz uma participação especial.

Horário: 21h
Preço: entrada gratuita

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quinta-feira, 19 de novembro de 2015

PRESTE ATENÇÃO!

5 frases que você deve PARAR de falar se quiser ser bem-sucedido

HuffPost Brasil | De Luiza Belloni

Seu pensamentos, ações e até mesmo a escolha das palavras podem significar a diferença entre se destacar profissionalmente e permanecer na média.
"Se você passa um tempo em torno de pessoas bem-sucedidas [que conquistaram a própria riqueza] e, depois, ficar mais algum tempo com outras, você vai entender uma diferença na forma de como os dois grupos falam", conta Steve Siebold, milionário que estudou mais de 1.200 ricos, em entrevista ao site americano Business Insider.
Segundo Siebold, pessoas realizadas profissionalmente têm uma visão diferente de determinadas situações, e consequentemente, não se abalam facilmente quando obstáculos aparecem. Para isso, estas pessoas têm algumas máximas,como não dizer algumas frases.
Veja abaixo as frases que os ricos aboliram (e que você deveria abolir também):
1. "Eu odeio meu trabalho"
Se você quer ser bem-sucedido, você precisa de paixão. Faça o que lhe dê prazer e se você está num trabalho em que não está feliz, busque outra coisa.
"O rico sabe que paixão é o real secreto para ser bem-sucedido", diz Siebold. "Enquanto a massa vê a paixão como um efeito, o grande segredo é vê-la como a causa. Em outras palavras, a maioria das pessoas vai trabalhar todos os dias e esperando encontrar a paixão no que fazem. As pessoas que se destacam vão trabalhar todos os dias sentindo paixão pelo o que fazem."
2. "Eu não posso pagar isso"
Apesar de parecer inofensiva, esta frase é altamente perigosa, pois lhe dá limites. Segundo o especialista em finanças pessoais, Robert Kiyosaki, esta frase mostra até onde você pode chegar, e não dá uma solução para o problema. Em vez disto, você deveria dizer: "Como posso comprar isso?"
Kiyosaki ressalta que isso não significa que você deve comprar tudo. O ponto é constantemente exercitar sua mente, chegando a conclusões criativas e pensando em como fazer algo acontecer, ao invés dizer que "não dá".
3. "Eu nunca vou ser rico"
"Pare de dizer para si mesmo que você nunca vai conseguir algo e que isto está fora de seu controle", diz Siebold. "A verdade é que fazer dinheiro é um trabalho para si mesmo". Pessoas realizadas na carreira têm objetivos e não se deixam levar por frases negativas como esta.
4. "Eu faço isso amanhã"
A procrastinação é uma das piores pegadinhas que um profissional pode se sujeitar. Se você quer que algo aconteça, comece agora.
Se você quer dar uma guinada na carreira, fazer investimentos ou abrir seu próprio negócio, comece agora e use as ferramentas que você tem hoje.
5. "Dinheiro não importa"
É claro que ter grana não resolve tudo ou garante a felicidade plena. Mas, no mundo onde vivemos, o dinheiro ainda tem o poder de prover muitas coisas -- como liberdade, oportunidades e possibilidades.

Para isso, é necessário ver o dinheiro de uma forma diferente -- nem idolatrá-lo, nem odiá-lo. É preciso ter uma boa relação com as finanças pessoais.

terça-feira, 24 de novembro de 2015

Ubatuba se prepara para a temporada de navios 2015/2016

segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Papa diz que soa falso festejar o Natal com mundo em guerra

Para Francisco, a guerra é a escolha de quem prefere as “riquezas” ao ser humano

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sábado, 21 de novembro de 2015

Memorial recebe festivais de cerveja e de sanduíches no fim de semana

Ubatuba

1. Sal Ligth

2. Temperos aromáticos:

Conteúdo do Saúde com Ciência é informativo/educativo. Este artigo pertence ao Saúde com Ciência.Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Shows no feriado da Consciência Negra 2015 em São Paulo

Eventos gratuitos e pagos agitam a sexta-feira na capital paulista

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quinta-feira, 19 de novembro de 2015

5 frases que você deve PARAR de falar se quiser ser bem-sucedido