CUIDE-SE

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Especial Fim de Semana

02 de março de 2012

Saiba como deixar a batata mais magra e saudável Cozida, assada ou em forma de purê, esse alimento é rico em nutrientes Já ajudou 29 pessoas

Conheça os tipos de massagem que aliviam o estresse Combata a ansiedade e a pressão do dia a dia relaxando sem esforço Já ajudou 123 pessoas

Treino para perder peso: exercícios variados Treinamento em circuito aumenta eficiência de resultados Já ajudou 1664 pessoas

Fuja do frango grelhado e inove suas receitas De ensopado a desfiado, dá para incrementar o cardápio sem prejudicar a dieta Já ajudou 869 pessoas

Descubra qual tipo de barba combina com seu rosto O visual perfeito também leva em conta o corte de cabelo e a sua idade Já ajudou 634 pessoas

Valorize seu rosto escolhendo o batom ideal Um guia simples para você acertar na cor, na textura e no jeito de passar Já ajudou 799 pessoas

Diminua o índice glicêmico dos alimentos com essas seis dicas Em valores baixos, ele regula a liberação de insulina e controla a fome Já ajudou 536 pessoas

Qual tipo de franja combina melhor com o seu rosto? Veja o corte adequado para você e aprenda a fazê-lo em casa Já ajudou 915 pessoas

Aula de pilates no chão Técnica trabalha todos os músculos do corpo Já ajudou 2073 pessoas

NÃO SEI O QUE HÁ MAS NÃO VEJO NENHUMA ATRAÇÃO CULTURAL EM UBATUBA O QUE ACONTECE ?

Confira as atrações da Agenda Cultural deste fim de semana

Tem programação variada para toda as idades, confira!

Em Lorena e Caraguatatuba: Vocês lembram daquela história que fala da vida de um moleiro que tinha três bens: um moinho, um burro e um gato? O gato de botas, com os atores Chris Penna e Andrea Veiga vai estar hoje (02) a noite no teatro São Joaquim de Lorena. E amanhã no teatro Mário Covas de Caraguatatuba. Ingressos antecipados custam 40 reais. A classificação é livre. Em São José dos Campos: O musical "O fantasma da Máscara", uma adaptação do " O Fantasma da Ópera", está em cartaz no Teatro Colinas de São José dos Campos com a atriz Lissah Martins, ex-integrante do grupo Rougee, e direção de Rosi Campos. Sábado e domingo, às 16h. Ingressos custando 40 reais ou, para estudantes, 20 reais. A classificação é livre. Já para os grandinhos a história é de um homem e uma mulher que se conhecem na sala de espera de um consultório de psicanalista. Ela independente e extrovertida, e ele tímido e inseguro. Quanta coisa pode acontecer, né? È a peça “Caso Sério”, que está em cartaz de sexta a domingo no Teatro Colinas, com ingressos a 40 reais. Classificação 12 anos. A dona de uma voz potente chega a São José para apresentar o show "Para o mundo ouvir". A cantora paulistana Fernanda Santos interpreta canções inéditas de compositores da região. É hoje (02), a partir das 19h30, no Sesc, com entrada franca e classificação livre. E estréia nesse fim de semana mais um filme brasileiro muito bem humorado. Billi Pig conta a história de uma aspirante a atriz, seu marido, um corretor de seguros falido, e um falso padre, que juntos fazem de tudo para se dar bem da vida. Tem também um porquinho, que fala, é o grande conselheiro de Marivalda. Grazi Massafera, Selton Mello, Milton Gonçalves e grande elenco nessa sexta-feira nos cinemas. Em São Sebastião: Em São Sebastião uma comédia com o ator Raul Gazolla. Uma crônica bem humorada sobre o stress dessa nossa vida contemporânea. Única apresentação no Teatro Municipal, nesse sábado, às 21h, com ingressos a 50 reais. Classificação 12 anos. Em Cunha: Para quem quiser curtir a natureza o Parque Estadual Serra do Mar recebe a exposição "Panorama Cunha", com peças de cerâmica, instrumentos musicais, além de bebidas e doces produzidos na estância de Cunha. O parque fica no km 20 da Estrada Municipal do Paraibuna. Aberto das 8h às 17h, de graça para toda família. Faça a sua sugestão cultural pelo email agenda@vanguarda.tv.

COM ESSA SUJEIRA TODA ELES QUEREM O QUE ? ENQUANTO A POPULAÇÃO NÃO SE CONSCIENTIZAR QUE LIXO ACUMULADO FACILITA A DENGUE DE NADA ADIANTARÁ NENHUMA CAMPANHA.

Seu Bairro

Atualizado em: 20h20min - 01/03/2012

Moradores de Guaratinguetá temem "multiplicação" da dengue

Ao todo são 478 notificações da doença na cidade. 34 bairros apresentam casos da doença.

Moradores de Guaratinguetá reclamam que os casos de dengue na cidade têm aumentado cada vez mais, mesmo com os moradores tomando cuidados para não deixar criadouros para o mosquito. Edna Aparecida da Silva, 60 anos, conta que na sua família todas as sete pessoas já pegaram dengue. “Aqui no meu pedaço todo mundo já pegou a dengue, minhas irmãs, meus sobrinhos, eu mesma fiquei muito ruim. Se eu pegar de novo eu não agüento, é muito forte”, conta a dona de casa Edna Aparecida da Silva. Segundo dona Edna, sua irmã Edméia Regina da Silva de 50 anos já está há 11 dias na cama sem conseguir se levantar por causa da doença. Dona Edna e a família moram no bairro do Pedregulho e o caso da sua família não é o único. A família de Vanessa Rodrigues também está na mesma situação, seu marido o frentista Fabiano Rodrigues ficou com dengue e seus pais também já pegaram o vírus. “Está um surto de dengue e a Vigilância Sanitária da cidade fala que eles não estão achando o foco. De crianças ate idosos mais de 20 pessoas que ja pegaram dengue no bairro”, conta Vanessa Rodrigues. Vanessa conta tamém que a Vigilância Sanitária passou no bairro colocando venenos nas casas, mas que mesmo assim os casos de doença no bairro estão aumentando. “Só em três ruas aqui do bairro já são 30 pessoas com sintomas de dengue. Em dois dias tivemos que levar quatro pessoas na Santa Casa com sintomas da doença. Eu mesma fiquei 15 dias de cama e meu marido 11 dias afastado do serviço por causa da doença”, conta Vanessa Rodrigues. Os moradores do bairro acreditam que os criadouros estejam localizados em duas casas do bairro que estão abandonadas. Segundo eles várias reclamações já foram feitas com a Vigilância Sanitária a respeito das casas. De acordo com os moradores técnicos da Defesa Civil já estiveram nas casas tirando fotos, mas até o momento nada foi feito. A prefeitura informou que o bairro do Pedregulho não é o único com casos de dengue, segundo dados fornecidos pela Secretaria da Saúde de Guaratinguetá, o quadro epidemiológico da dengue no município, está com os seguintes números: •478 notificações •145 casos confirmados (3 importados) •62 casos descartados •271 aguardam resultado de exame laboratorial ou data oportuna (6º dia de sintoma) para coleta de material para exame. E são 34 bairros na cidade que registraram casos suspeitos e confirmados: Pedregulho, Vila Comendador, Jardim Coelho Neto, Vila Galvão, Bela Vista, Jardim Independência, São Dimas, Village Santana, Santa Edwiges, Vila Molica, Jardim Icaro, Parque São Francisco, Parque Santa Clara, Vila dos Comerciários, Vila Municipal, Pingo de Ouro, Jardim Santa Luzia, Jardim Tamandaré, Alto das Almas, Pedreira, Serra Pelada, Vila Alves, Centro, Campinho, Nova Guará, IAPI, Beira Rio, Parque do Sol, Jardim do Vale, Jardim Esperança, Vila Brasil, Vila São José, Vila Paulista e Clube dos 500. Com relação às casas abandonadas a Prefeitura informou que os moradores devem sempre fazer uma reclamação formal na Vigilância Sanitária para que os fiscais possam ir ao local e que iria enviar agentes para verificar as casa no bairro do Pedregulho.

CUIDE-SE BEM

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Especial para você 02 de março de 2012

Olá Nelson,

Na newsletter do dia 29/02/2012, observamos que você se interessou por algumas matérias. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

MATÉRIA Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde Cuidados ao dormir ou sentar melhoram a qualidade de vida Já ajudou 2057 pessoas

MATÉRIA Exercícios de trocas de postura ajudam a combater dores nas costas Essa atividade alonga a musculatura, relaxa a coluna e é rápida de fazer Já ajudou 494 pessoas

MATÉRIA Postura certa no computador Ficar mais de duas horas em frente ao aparelho causa dor nos olhos e nas costas Já ajudou 1160 pessoas

MATÉRIA Clarear dos dentes é seguro? Há produtos e acessórios que reduzem o desconforto Já ajudou 136 pessoas

MATÉRIA Clarear os dentes pode fazer toda a diferença A maioria dos clareamentos não são permanentes Já ajudou 313 pessoas

MATÉRIA Posso clarear meus dentes? Além de melhorar os aspecto estético, técnica garante saúde bucal Já ajudou 663 pessoas

MATÉRIA Armadilhas no quarto podem prejudicar a qualidade do sono TV, claridade, temperatura e alimentação podem atrapalhar na hora de dormir Já ajudou 6705 pessoas

MATÉRIA Prepare seu quarto para dormir muito melhor Uma cama bem feita, silêncio e escuridão são alguns do segredos do ambiente perfeito Já ajudou 2950 pessoas

MATÉRIA Você está fazendo tudo certo para dormir bem? Alguns hábitos podem prejudicar o sono tranquilo e você nem nota Já ajudou 96 pessoas

PEGA LEVE NAS MASSAS

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Receitas 02 de março de 2012

Macarrão cremoso Dê um sabor especial à sua massa Já ajudou 6 pessoas

Yakissoba com macarrão instantaneo Acabe com a preguiça e faça uma refeição deliciosa e super rápida Já ajudou 303 pessoas

Macarrão gravata ao molho de shiitake Perfeito para quando a fome der as caras Já ajudou 6 pessoas

Salada de macarrão colorido com palmito Mistura saborosa que vai dar aquele charme ao seu almoço Já ajudou 26 pessoas

Espaguete à carbonara Chame toda a família para experimentar essa receita Já ajudou 6 pessoas Saladinha de macarrão com ratatouille Chame toda a família para saborear essa receita Já ajudou 2 pessoas Lasanha de legumes Para comer sem culpa na consciência Já ajudou 21 pessoas Lasanha de strogonoff de filé mignon Reuna a família para saborear esta receita Já ajudou 783 pessoas